De Mindfulness cursus kwam voor mij op ’t juiste moment. Heel druk gezin, baan, alle dingen die op je afkomen in combi met altijd voor iedereen klaar willen staan. Mindfulness heeft me geleerd m’n grenzen aan te kunnen geven, in ’t nu te staan en soms dingen te laten zoals ze zijn. Een rustigere kijk op zaken en dingen van alle dag. Open staan voor dingen die nieuw zijn. Rustig bekijken van zaken die stresserend kunnen zijn en vooral, Eigen ik terug vinden en dat het goed is. Het mag.
Weer doelen stellen voor wat je Zelf wilt en dat dat goed is.
Te veel goeds om op te noemen…
Een aanrader voor iedereen! Dank je wel!